Zungenbelag entfernen: So einfach funktioniert’s

Wie entsteht Zungenbelag?

Die Zunge selbst ist ein besonders kräftiger Muskel und kann die untere Mundhöhle komplett ausfüllen. Auf der Oberfläche, gibt es viele Nerven, welche die Reize weiterleiten. Darüber hinaus befindet sich hier auch ein Teil der Mundschleimhaut, welche wie ein Schwamm funktioniert.

Bei Zungenbelag handelt es sich daher um einen Belag, der sich aus den folgenden Bestandteilen bildet:

• Bakterien
• Essensresten
• Speichel

Somit ist es durchaus normal, einen Zungenbelag zu besitzen. Bei einer Erkrankung verfärbt sich dieser weißlich und kann somit Aufschluss über eine Erkrankung bieten.

Muss man Zungenbelag entfernen?

Ob Zungenbelag entfernt werden sollte, darüber herrscht in der Fachwelt Uneinigkeit. So wird die Zunge durchaus automatisch durch Schluckbewegungen gereinigt, allerdings schadet eine Zungenreinigung auch nicht. Zur Reinigung gibt es diverse Hilfsmittel, aber auch Hausmittel haben sich bewährt.

Zungenbelag entfernen – so geht’s

Um Zungenbelag zu entfernen, kann auf eine einfache Zahnbürste zurückgegriffen werden. Die gegenüberliegende Seite des Bürstenkopfes ist relativ rau und kann so zur Reinigung eingesetzt werden. Dabei wird die Zunge von hinten (vom Rachen ausgehend) nach vorne (zu den Zähnen hin) mit dem Kopf abgeschabt.

Dadurch wird der Belag entfernt und kann entweder heruntergeschluckt oder ausgespuckt werden. Alternativ gibt es auch noch spezielle Zungenschaber, die ähnlich funktionieren, aufgrund des flachen Aufbaus aber einen Würgereiz unterdrücken. Ebenso gibt es Hausmittel, die einen ähnlichen Effekt aufbieten können.

Zungenbelag entfernen – Hausmittel

Neben speziellen Pastillen, die den Belag entfernen sollen, gibt es auch Hausmittel, die eingesetzt werden können, mit denen der Belag entfernt werden kann. Bewährt haben sich:

• Natron
• Salzwasser
• Speiseöle

Natron als auch Backpulver können den Belag neutralisieren. Dazu wird eines der beiden Komponenten mit etwas Wasser gemischt. Mit diesem Gemisch wird dann gespült, wobei im Anschluss mit klarem Wasser nachzuspülen ist.

Selbiges gilt auch für Salzwasser, wobei mit diesem auch noch zusätzlich gegurgelt werden kann, wodurch auch der Rachen vom Schleim befreit wird. Sonnenblumen-, Raps- oder andere Öle haben eine antibakterielle Wirkung und wirken so gegen Zungenbelag. Dieses wird dazu rund fünfzehn Minuten lang im Mundraum gehalten und im Anschluss entsorgt.

Rauchen – Zungenbelag entfernen

Wer raucht, der hat häufig mit Zungen- und Zahnbelag zu kämpfen, denn das Rauchen verursacht einen starken Belag. Damit der Belag sich nicht zu stark ausprägen kann, sollte nach jeder Mahlzeit mit etwas lauwarmen Wasser gegurgelt werden.

Ebenso empfiehlt es sich, bei der Putzroutine auch regelmäßig die Zunge zu säubern. Dies kann entweder über die Zahnbürste oder einem speziellen Zungenschaber geschehen.

Zungenbelag entfernen lassen – Kosten

Auch wenn die Entfernung grundsätzlich schnell und einfach durchgeführt werden kann, so kann man sich diesen auch professionell entfernen lassen. Der Zahnarzt oder Zahnärztin bietet grundsätzlich keine gesonderte Zungenreinigung an. Diese ist vielmehr ein integraler Bestandteil einer professionellen Zahnreinigung.

Im Schnitt liegen die Kosten einer solchen Behandlung bei rund achtzig Euro, wobei der Betrag unter Umständen durch den Abschluss einer Zahnzusatzversicherung noch einmal gemindert werden kann.