Zunge schaben: Leicht zu neuer Frische im Mund

Warum muss man die Zunge schaben?

Durch die tägliche Nahrungsaufnahme tummeln sich auf der Zunge viele Bakterien und Abfallprodukte. Ein paar davon verschwinden mit dem Putzen der Zähne, aber leider auch nicht alle.

• Rückstände werden mit dem Schaben der Zunge entfernt
• Auch Giftstoffe können minimiert werden
• Geschmackssinn verbessert sich

Wer regelmäßig seine Zunge schabt, kann auch Mundgeruch den Kampf ansagen. Dieser wird in den meisten Fällen durch genannte Ablagerungen verursacht.

Wie oft muss man die Zunge schaben?

Wenn es Ihnen möglich ist, sollten Sie Ihre Zunge zweimal täglich schaben. Das funktioniert am besten gleich nach dem Zähneputzen. Hier haben Sie schon eine Grundreinigung vorgenommen und haben nicht so viel zu tun.

Versuchen Sie sich das erste Mal, können Sie auch mit einmal täglich beginnen. Viele Menschen sind im Bereich der Zunge sehr empfindlich und es braucht schon etwas Gewöhnung.

Wenn Sie das über sich selbst herausgefunden haben, können Sie auf zweimal am Tag steigern.

Was lagert sich auf der Zunge ab?

Auf der Zunge lagern sich recht viele „Eindringlinge“ ab, die dort nichts zu suchen haben.

Das können z.B. sein:

• Abfallprodukte
• Bakterien
• Unterschiedliche Giftstoffe

Natürlich klingt das nicht gerade angenehm. All das wird ausgelöst durch die Nahrungsaufnahme und verschiedene Getränke. Giftstoffe können z.B. durch das Rauchen oder Alkohol auf die Zunge gelangen. Bakterien und Abfallprodukte durch die Aufnahme von Essen und einer nicht ständig anhaltenden Mundhygiene, was in einem gewissen Maß auch normal ist. Nicht jeder putzt sich heute mehr nach jeder Mahlzeit die Zähne. Einfach aus dem Grund, weil es zeitlich und räumlich nicht immer möglich ist.

Zungenschaber – Anwendung

Haben Sie schon einmal einen Zungenschaber gesehen? Alternativ könnten Sie auch einen Esslöffel nehmen. Vom Prinzip funktionieren aber beide Modelle gleich. Wie schon gesagt: Immer erst nach dem Zähneputzen die Zunge schaben.

So geht’s:

• Üben Sie leichten Druck auf die Zunge aus
• Schaben Sie von hinten nach vorn
• Belege unter Wasser abspülen
• Vorgang wiederholen, bis Zunge sauber ist

Sie werden den Unterschied schon beim ersten Mal feststellen können. Eine reine Zunge gibt Ihnen ein tolles Gefühl.

Wo kann man einen Zungenschaber kaufen?

Einen solchen Schaber bekommen Sie in jedem Drogeriemarkt und auch im Internet. Sie werden nicht lange suchen müssen und auch die Kosten sind überschaubar.

Sie haben die große Auswahl und werden schnell das richtige Modell in den Händen halten. Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, eignet sich sicherlich der Markt um die Ecke am besten. Dort können Sie letzte Fragen stellen und auch noch mehr zur Herangehensweise erfahren.