Zähne putzen ohne Zahnbürste: Wie funktioniert’s?

Wie oft muss man Zähne putzen?

Früher und heute haben sich die Meinungen geändert. Vor vielen Jahren war es noch die weit verbreitete Meinung, dass einmal am Tag durchaus reichen würde. Heute sieht das etwas anders aus.

• Mindestens zweimal am Tag Zähne putzen
• Abends nach der Reinigung nichts mehr essen
• Zwischen den Mahlzeiten von Vorteil

Der letzte Punkt findet teilweise noch Anwendung. Völlig ausreichend ist es jedoch, wenn Sie zweimal am Tag Ihre Zähne gründlich putzen.

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Zähne putzen – so geht’s richtig

Kindern wird es sehr oft erklärt. Doch auch wir Erwachsene sollten nie vergessen, wie das Putzen der Zähne richtig funktioniert. Es sollte stets einem festen Schema folgen, das Tag für Tag angewendet wird.

• Kauflächen sanft schrubben (keinen zu großen Druck ausüben)
• Seitenflächen im 45 Grad Winkel mit kreisenden Bewegungen putzen
• Sanft rüttelnde Bewegungen helfen beim Entfernen von Plaque

Diese Vorgänge sollten Sie mindestens 2 Minuten ausführen. Im besten Fall auch 3 Minuten. Dabei gehen Sie schrittweise vor. Oben und dann unten. Es darf nichts vergessen werden. Lassen Sie sich Zeit.

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Zähne putzen ohne Zahnbürste – geht das?

Wer an dieser Stelle denkt, dass es gar nicht möglich sein kann, wird überrascht sein. Denken Sie an andere Völker und Kulturen. Es gibt auch heute noch Stämme, die gar nicht wissen, dass es eine Zahnbürste gibt und trotzdem haben die dort Lebenden gesunde und weiße Zähne.

Natürlich kann ein Leben dort nicht mit dem Alltag und den Gewohnheiten hier verglichen werden.

Dennoch, wenn es einmal wirklich nicht anders geht, können Sie Ihre Zähne auch mit den Fingern putzen. Sogar selbstgemachte Bürsten aus Halmen und Gräsern sind möglich, wenn Sie das Abenteuer lieben.

Sei es der Waschlappen oder das Handtuch: Auch hier können Sie eine Hilfe finden, die für ein Stück Reinheit und Mundgesundheit sorgt. Es mag etwas befremdlich sein, aber all diese Hilfsmittel sind durchaus besser, als gar nicht die Zähne zu putzen. Es ist jedoch keine Lösung auf Dauer und es ist anzuraten, schon bald wieder zur Bürste zu greifen.

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Zähne putzen ohne Zahnpasta – Alternativen

Hier gibt es, wie schon im vorangegangenen Punkt, auch durchaus Alternativen, die überraschen.

Wer keine Zahnpasta zur Hand hat, kann es mit folgenden Alternativen versuchen:

• Aktivkohle
• Natronpulver

Beides sind Dinge, die in den meisten Fällen im Haushalt zu finden sind. Sie sind in der Lage, Plaque zu entfernen und durchaus ein gutes Gefühl zurückzulassen.

Wichtig ist aber auch hier, dass eine Anwendung nicht dauerhaft anzuraten ist und der identische Effekt einer Zahnpasta nicht gegeben ist.

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