Mundgeruch loswerden: Ursachen, Hausmittel & Tipps

Wie entsteht Mundgeruch?

Die Ursachen von Mundgeruch können sehr vielfältig sein, sind meistens allerdings harmlos. Zu den Möglichkeiten gehören unter anderem:

• Eine unregelmäßige Mundhygiene
• Die Bildung von Mandelsteinen
• Ein Nierenleiden

Besonders häufig ist eine unsachgemäße Mundhygiene ein Grund für Mundgeruch. Daher ist es wichtig, nicht nur mit einer Zahnbürste zu putzen, sondern verstärkend auch noch Zahnseide sowie Interdentalbürsten einzusetzen. Auch der übermäßige Verzehr von Knoblauch oder Zwiebeln kann Mund- und Körpergeruch auslösen.

Allerdings können auch Mandelsteine der Grund für Mundgeruch sein. Diese Tonsillensteine lagern sich an der Gaumenmandel ab und sorgen somit für den üblen Geruch. Leider kann Mundgeruch auch auf ein Nierenleiden hindeuten. Dabei kann eitrige Flüssigkeit bis zur Speiseröhre gelangen und so Mundgeruch auslösen.

Wie kann man Mundgeruch loswerden?

Da die Ursachen vielfältig sind, gibt es selbstverständlich auch unterschiedliche Herangehensweisen. Das wichtigste betrifft die Mundhygiene. So sollten die Zähne nicht nur regelmäßig geputzt, sondern auch gespült werden. Darüber hinaus kann eine professionelle Zahnreinigung sinnvoll sein.

Sind Mandelsteine der Grund, so hilft eine Munddusche. Ebenso kann mit einem Wattestäbchen von unten auf die Gaumenmandel gedrückt werden, welche sich daraufhin zusammenzieht und die Steinchen ausdrückt. Ist der Mundgeruch stärker, so hilft nur ein Besuch beim Arzt oder Ärztin.

Mundgeruch schnell loswerden – so geht’s

Ist der Geruch erst einmal da und muss schnell wieder weg, so gibt es selbstverständlich auch in solchen Fällen einige Möglichkeiten, diesen vorzubeugen. Folgende Maßnahmen haben sich bewährt:

• Spülung mit Speiseölen
• Kauen von frischen Kräutern und Gewürzen
• Kaffeebohnen kauen

Öle wie Raps-, Sonnenblumen- oder Olivenöl besitzen eine antibakterielle Wirkung und können so die geruchsbildenden Bakterien kurzfristig beseitigen. Selbiges kann auch durch das Kauen von frischen Kräutern wie Minze oder Thymian erreicht werden, wobei sich dann auch gleich noch ein Frischegefühl einstellt.

Kaffeebohnen sind besonders vielseitig und eignen sich nicht nur zum wach machen, sondern können durch ihr Aroma auch noch Mundgeruch überdecken.

Mundgeruch aus dem Magen – wie geht er weg?

Sollten Sie unter Sodbrennen oder anderen Magenbeschwerden leiden, gibt es einige Hausmittel, mit denen der Geruch vertrieben werden kann. Eine Möglichkeit wären Chlorophyll-Kaugummis. Dabei handelt es sich um einen natürlichen, grünen Farbstoff, der beispielsweise in Gummibärchen zu finden ist.

Dabei besitzt der Stoff eine antioxidative Wirkung und vermindert nicht nur Mundgeruch, sondern sorgt für eine verbesserte Wundheilung und Entgiftung. Eine andere Möglichkeit wäre Naturjoghurt. Die enthaltenen Milchsäurebakterien sorgen für eine gesunde Magen- und Darmflora, wodurch Sodbrennen abklingt und dadurch Mundgeruch abnimmt.

Mundgeruch loswerden – wann zum Arzt?

Meistens ist Mundgeruch harmlos und die Ursache ist schnell gefunden. Sollten Sie allerdings feststellen, dass der Mundgeruch auch durch gründliches Putzen und anderen Maßnahmen nicht abklingt, so kann auch eine schwerwiegende Erkrankung vorliegen. Ein Nieren- oder Leberleiden kann Mundgeruch auslösen und sollte eingehend mit medizinischem Fachpersonal abgeklärt werden.

Haben sich Mandelsteine gebildet, so kann es ebenfalls sinnvoll sein, einen Arzt oder Ärztin aufzusuchen, was allerdings keine Pflicht ist. Bei diesen werden die Steine dann abgesaugt.