Karies wird vor allem durch zuckerhaltige Lebensmittel begünstigt. Zu diesen zählen zahlreiche Süßspeisen, wie Kuchen, Kekse, Softgummis und natürlich auch Schokolade. Vor allem bei Kindern sind die süßen Lebensmittel beliebt und daher weit verbreitet.
Mit Xylit steht seit rund dreißig Jahren eine zahnfreundliche Alternative zur Verfügung. Um was es sich dabei genau handelt und welche Alternativen es gibt, erfahren Sie in diesem Ratgeber.
Das Wichtigste in Kürze
Xylit, auch als Birkenzucker bekannt, wirkt Karies entgegen, fördert die Remineralisierung der Zähne und hat weniger Kalorien als herkömmlicher Zucker.
Neben der Verwendung als Süßungsmittel findet Xylit auch in Zahncremesund Mundspülungen Anwendung, um den Speichelfluss zu steigern und damit die Mundflora zu verbessern.
Als Alternative zu Xylit kann Erythrit verwendet werden, welches besonders für Diabetiker geeignet ist und ebenfalls karieshemmende Eigenschaften besitzt.
Was ist Xylit?
Bei dieser handelt es sich lediglich um eine andere Bezeichnung für Birkenzucker. Daher ist egal welcher Begriff fällt, es ist immer dasselbe gemeint. Birkenzucker hat einige positive Eigenschaften, welche ihm vom herkömmlichen Zucker unterscheiden. Dazu zählen:
wirkt Karies entgegen
die Zähne remineralisieren sich
besitzt weniger Kalorien
Diese Eigenschaften machen den Stoff nicht nur im medizinischen Bereich attraktiv. Auch im Haushalt wird der Zucker gerne eingesetzt. Interessant ist vor allem die Remineralisierung, denn so können sich angegriffene Zähne erholen. Ebenfalls bekannt ist die Stärkung eines gesunden Zahnfleisches durch Birkenzucker.
Birkenzucker ist allerdings nicht nur zu einem beliebten Süßungsmittel geworden, auch in der Zahnpflege kommt es vermehrt zum Einsatz. So gibt es Zahncremes und Zahnpasten mit Birkenzucker.
Diese wirken proaktiv gegen Karies, indem es die Bildung blockiert. Zahnplaque-Bakterien schaffen es nicht den Zucker zu verarbeiten und somit kann Karies nicht entstehen. Daneben steigert Birkenzucker auch den Speichelfluss. Aufgrund des im Speichel enthaltenen Calciumphosphat können sich die Zähne erholen und der Zahnschmelzwird in seiner Entwicklung unterstützt.
Wer den Birkenzucker regelmäßig anwendet, der wird auf Dauer von der Wirkung profitieren. Bei einer morgendlichen und abendlichen Mundspülung werden die Zähne glatt und sind ohne Zahnbelag. Darüber hinaus kann so auch chronischer Mundgeruch vorgebeugt werden, da die Bakterien schlicht weniger Lebensmittelreste finden, die in Schwefelverbindungen umzuwandeln sind.
Auch das Zahnfleisch wirkt kräftiger und der Halteapparat geht gestärkt daraus hervor. Es kann allerdings zu ungefährlichen Zahnverfärbungen kommen, da sich die Mineralien des Speichels am Zahn anreichern.
Auch wenn Birkenzucker viele positive Eigenschaften besitzt, muss aus diversen Gründen (wie beispielsweise Diabetes) auf diesen Stoff verzichtet werden. Eine Alternative dazu könnte Erythrit sein.
Dieser Zuckeralkohol kommt natürlich unter anderem in den folgenden Lebensmitteln vor:
Pilze
Pflaumen
Erdbeeren
Wie Birkenzucker auch, ist Erythrit in großen Mengen unbedenklich. Darüber hinaus hat dieser Zucker neutral gegenüber dem Insulinspiegel und dem Blutzuckerspiegel. Daneben ist auch die Verträglichkeit sehr hoch, denn Erythrit wird in hohen Maßen (bis zu neunzig Prozent) vom Körper aufgenommen und verdaut. Erythrit beugt ebenfalls Karies vor.
In den letzten dreißig Jahren hat sich einiges getan und Xylit ist nahezu überall erhältlich. Neben den klassischen Supermärkten und Drogerien bieten auch Discounter Birkenzucker an. Wer gerne im Internet bestellt, wird auf den großen und kleinen Portalen fündig.
Ähnliches gilt für den Kauf von Zahnkristallen (zur Mundspülung) und Zahncreme. Beide Produkte sind sowohl online als auch im Fachhandel erhältlich.
Fazit zu Xylit Zähne
Bei Xylit handelt es sich umgangssprachlich um Birkenzucker. Da dieser nicht von Plaque-Bakterien umgewandelt werden kann, wird Karies so effektiv vermieden. Das ist allerdings noch nicht alles, denn der Zucker regt den Speichelfluss an und sorgt somit für eine bessere Mundflora.
Ob zum Backen, als Zahncreme oder auch als Mundspülung, Birkenzucker ist nahezu überall erhältlich. So bieten selbst Discounter mittlerweile diesen Zucker an. Eine Alternative zu dem Zucker ist Erythrit, der eine ähnliche Wirkung besitzt, aber auch für Diabetiker geeignet ist. Xylit Zähne zeichnen sich besonders durch ihre glatte Oberfläche aus.
FAQ – Xylit Zähne
Was ist Xylit und wofür wird es genutzt?
Xylit, auch als Birkenzucker bekannt, ist ein zahnfreundliches Süßungsmittel, das Karies entgegenwirkt und die Remineralisierung der Zähne fördert. Es wird nicht nur als Ersatz für herkömmlichen Zucker verwendet, sondern auch in Zahncremes und Mundspülungen.
Wie wirkt Xylit auf die Zähne?
Xylit verhindert die Kariesbildung, indem es Plaque-Bakterien daran hindert, Zucker zu verarbeiten. Außerdem fördert es den Speichelfluss, der wiederum den Zahnschmelz stärkt und die Mundflora verbessert.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Anwendung von Xylit?
Zahnverfärbungen können auftreten, sind jedoch in der Regel harmlos und resultieren aus der Anreicherung von Mineralien des Speichels an den Zähnen.
Wo kann man Xylit kaufen?
Xylit ist in vielen Supermärkten, Drogerien und Online-Shops erhältlich. Produkte wie Zahncremes oder Mundspülungen mit Xylit sind sowohl online als auch im Fachhandel zu finden.
Gibt es Alternativen zu Xylit?
Ja, Erythrit ist eine alternative Süßstoffoption, die ebenfalls karieshemmende Eigenschaften hat und besonders für Diabetiker geeignet ist. Es wird gut vom Körper aufgenommen und hat keinen Einfluss auf den Insulinspiegel.
